W dbałości o Państwa komfort podczas wykonywania zabiegu, poniżej przedstawiam kilka porad oraz wskazówek, które pozwolą Państwu na osiągnięcie pełnego relaksu w trakcie trwania masażu.
- Warto przygotować sobie intencję na masaż.
Czas, który przeznaczają Państwo dla siebie jest bardzo ważny. Polecam skupić się na własnych potrzebach, celach, marzeniach… Masaż jest to zarówno praca z ciałem jak i z energią. Kiedy przygotują Państwo sobie intencję i skupią się na niej podczas masażu, wówczas moc życzenia wzrośnie w siłę i pomyślniej się zmanifestuje.
-
W celu odświeżenia swojego ciała oraz oczyszczenia go z poprzednio zastosowanych kosmetyków, tuż przed masażem proponuję wziąć ciepły prysznic lub kąpiel. Jest taka możliwość w gabinecie. Udostępniam ręczniki i kosmetyki.
-
Na czas trwania masażu zostaną Państwo poproszeni o zdjęcie wszelkiej biżuterii, aby ułatwić wymasowanie najmniejszych części ciała tj. dłonie, uszy.
-
Najlepsze efekty terapeutyczne oraz relaksacyjne osiągane są, gdy masaż całościowy przeprowadzany jest na nagim ciele pacjenta. Oczywiście masaż może być wykonany w Państwa prywatnej bieliźnie (w tym przypadku będzie ona narażona na zabrudzenia) lub jednorazowej bieliźnie zabiegowej.
Na czas trwania zabiegu zostaną Państwo przykryci ręcznikiem/kocem. Odkryte pozostaną jedynie aktualnie masowane partie ciała (wyjątek stanowi masaż z elementami lomi lomi).
Niektóre masaże można wykonywać w ubraniu. Wówczas polecam założyć coś luźnego, nie krępującego ruchów. W celu zapewnienia maksymalnego komfortu wybór sposobu przeprowadzenia zabiegu pozostawiam do Państwa decyzji. -
W trosce o Państwa zdrowie i bezpieczeństwo, przed wykonaniem zabiegu przeprowadzę z Państwem wywiad w celu poznania Państwa oczekiwań, co do wykonania masażu oraz wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań do zabiegu.
-
Zarówno poczucie głodu jak i stan organizmu po obfitym posiłku, będą powodowały duży dyskomfort podczas trwania zabiegu. Dlatego też zalecamy, aby najpóźniej na godzinę przed masażem spożyć lekki posiłek. Warto również powstrzymać się od picia kawy i herbaty, by nie pobudzać organizmu bezpośrednio przed jego planowanym wyciszeniem. Przed oraz w trakcie trwania zabiegu niewskazane jest spożywanie alkoholu (nie wykonuję masażu u osób w stanie nietrzeźwym). Polecam natomiast uzupełnianie płynów w organizmie, poprzez picie niegazowanej wody mineralnej przed (maksymalnie na godzinę przed masażem) i po zabiegu.
-
W dzień masażu proszę postarać się wyciszyć.
Mogą Państwo podarować sobie więcej czasu, aby po sesji móc spokojnie odpocząć, nie śpiesząc się nigdzie.
Warto pójść na spacer, pobyć w naturze, pomedytować…
Życzę osiągnięcia stanu pełnego relaksu, radości i szczęścia.